Descripción
Las nueces de Brasil, también conocidas como nueces amazónicas, son un tipo de fruto seco originario de Sudamérica.
Son una excelente fuente de nutrientes, ya que contienen proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales como el selenio, un poderoso antioxidante que ayuda a prevenir enfermedades crónicas como enfermedades del corazón.
Además, las nueces de Brasil son ricas en ácidos grasos omega-3, que ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo.